Sommer Qigong i Søllested

Sommer Qigong i Søllested

Hen over sommeren vil der jævnligt blive afholdt udendørs Qigong rundt omkring i Søllested. Det afholdes kun i tørt og lunt vejr uden for megen blæst - Så hold øje med facebooksiden "Qigong for krop og sjæl (Lolland)" hvor der løbende vil blive opdateret.


Har du ikke facebook kan du alternativt kontakte mig på 28 94 03 44.


Pris: 40 kr. pr. gang.
Husk vand og afslappet tøj der passer til vejret!

Om Qigong: Qigong er en ældgammel form for kinesiske helsebevægelser - Nogen beskriver det som stående yoga, andre som mindfulness i bevægelse og så minder det meget om Tai Chi, dog uden henblik på kampsport.
Med rolige bevægelser, blide stræk, åndedrætsøvelser og visualisering, bevæges Qi (vores livsenergi) rundt i kroppen, for på den måde at styrke og afstresse vores krop og sjæl, skabe indre ro og større overskud. Man kan såvel arbejde med sine fysiske skavanker som de psykiske, det er god forebyggende træning og så er Qigong også med til at bremse aldringsprocessen.
Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, da øvelserne kan justeres så de passer til enhver.